Vieillissement à Colmar : Marie Boulanger

Vieillissement à Colmar

La difficulté de ce public est le corps et la difficulté face à ce corps, qui moins sollicité devient plus difficile à mouvoir, plus douloureux et devient un cercle vicieux car l’un appelle l’autre. Pas d’activité pas d’énergie, pas d’énergie pas d’activité. Ainsi la personne s’inscrit dans une perte d’autonomie progressive. Accepter sa condition peu à peu. Un individu qui souffre occupe une position régressive de dépendance, d’incapacité, d’incertitude sur l’avenir, trop souvent réduit au silence par manque de considération et d’écoute.

En travaillant sur le corps, une nouvelle assise est possible. La pratique peut favoriser l’activation de certaines capacités comme l’attention, la concentration et la mémoire. La Sophrologie permet de maintenir dans l’état, prolonger l’autonomie. Qu’il s’agisse d’une pratique en individuelle ou en groupe, elle fait sortir de l’isolement maintenir un lien social avec ou différent de la famille et permet de partager son éprouvé. Elle peut réguler les troubles du sommeil, aider à une meilleure gestion de la douleur de  l’angoisse face au vieillissement, accompagner le travail de deuil, face à la douleur physique ou psychique augmenter le seuil de tolérance etc…

La relaxation et les personnes âgées

La relaxation permet de mieux respirer d’oxygéner la totalité du corps, d’activer le corps et de refaire le lien entre la tête et le corps. Permettant de faire le vide, tête vide, stopper les pensées. Elle permet aussi de ne pas se focaliser sur la douleur, de percevoir le corps dans la globalité. Le fait d’en prendre conscience et de pouvoir intégrer la sensation, le phénomène permet d’y revenir et de retrouver cette sensation de détente. C’est bien entendu l’assiduité dans la pratique qui permet une meilleure intégration, c’est un entrainement, une discipline, qui permet de faire le vide de tension et de revenir à  soi le plus naturel, le plus authentique.

Le sophrologue peut aussi intégrer une équipe médicale ou paramédical pluridisciplinaires à la demande d’un service hospitalier, ou d’une association, pour accompagner :

  • Les malades : fins de vie, malades graves
  • Le personnel : souffrant au travail

La vie est mouvement et évolution !

Le monde, les demandes changent et évoluent ! 

 J'intègre la RE-HARMONISATION aux séances !

Je propose des séances de RELAXATION SOPHROLOGIQUE individuelles, en groupe (le mardi soir 17h30-18h30) et des séances d'accompagnement personne.

Dans le cadre des séances individuelles, j'intègre depuis quelques temps un nouvel outil la RE-HARMONISATION

La RE-HARMONISATION est un outil qui permet d'agir directement sur une demande ciblée de la personne par exemple une peur, le sommeil, une douleur, une intolérance, un mal être, une difficulté... L'action de la ré-harmonisation se fera sur une difficulté précise. Pendant la ré-harmonisation la personne est pleinement active car elle joue un rôle essentiel.

                     

Cet outil permet de lever bien des blocages, et de traiter assez rapidement une difficulté, un inconfort et permet d'aller plus vite vers un mieux être. Il s'inscrit en complément de la RELAXATION SOPHROLOGIQUE qui permettra d'intégrer au mieux la ré-harmonisation et dans un deuxième temps une visée plus globale. Revenir à soi dans ses sensations se retrouver, relancer des procéssus sur les plans métabolique, psychologique etc...La combinaison des deux permet des résultats efficaces et rapides.                       

Une question souvent posée : combien de séances sont nécessaires ? Vaste programme, ! Je répondrais tout dépend de la demande,  Une séance pour se faire une idée avec une demande ciblée, l'une ou l'autre pour traiter une demande ciblée qui nécessite un peu plus de temps et quelques unes pour une réelle perception et action de la relaxation et un accompagnement personnalisé sur un temps plus long.  

J'adapte en fonction des demandes des besoins mais aussi en fonction des capacités de chacun en temps et en argent.             Il est tout à fait possible de faire une séance que de ré-harmonisation ou que de relaxation ! Au choix !

 

Le déroulé type d'une séance de 1h15 :

Un temps d'échange, une ré-harmonisation et une relaxation !

La personne est au centre, il s'agit de son moment, d'un temps privilégié.

 

 

Tarifs des séances :

Séance ré-harmonisation + relaxation 1h15 :                     50€

Séance ré-harmonisation 1h15 :                                          50€

Séance de relaxation 1h00 :                                                45€

Séance de relaxation en groupe mardi de 17h30-18-30 :   12€ 

 

            Accordez-vous cet espace-temps precieux !

 L'histoire de la sophrologie. C’est à Madrid, en 1960, que le docteur Caycedo crée ce qu’il nomme « la fille de la médecine » à savoir la sophrologie, pour étudier la Conscience Humaine et les moyens d’en faire varier les états et les niveaux. S’appuyant sur l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et la phénoménologie psychiatrique. Trois années plus tard, il prend conscience qu’il ne pourra répondre à toutes les interrogations, en ignorant le monde de la conscience, expérimenté par les maîtres orientaux (inspirée du Yoga et du ZEN) pendant des millénaires. Ce qui l’amènera à prendre en compte, toutes les dimensions de l’être humain, y compris la dimension corporelle et mesure la puissance des techniques orientales, telles que le yoga indien et tibétain, le zen japonais et la méditation. En 1968 a lieu le 1er congrès de la Société Française de Sophrologie.

 

 
 
 

profitez de l’accompagnement de Marie Boulanger

Chacun  dans  sa vie peut avoir besoin d'un soutien, d'un accompagnement afin de mieux traverser une période difficile.

Mes motivations c’est recevoir l’autre comme il est dans sa réalité qui lui est propre sur un pied d’égalité de l’accompagner sur son chemin de vie par le biais d’un retour au source qu’offre la sophrologie et au travers d’un questionnement. D’accompagner avec ce qui se présente..

L’écoute la bienveillance et la pratique. J’ai plaisir à tout cela.

J’ai pu vivre les bienfaits de la sophrologie en passant par un travail sur moi-même. Le vécu permet un accompagnement de qualité, naturel dans l’authenticité. L’humain et encore l’humain.

Une science qui étudie la Conscience humaine, ses modifications et les moyens de la faire varier, dans un but prophylactique, thérapeutique et pédagogique, pour permettre  d’être en harmonie avec soi-même et l'environnement. Une discipline du domaine des sciences humaines. Elle implique la mise en œuvre de moyens qui tendent vers l’autonomie et le mieux-être dans le respect des croyances de chacun.

 

 

16 rue de l’école,
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Les horaires d’ouverture du cabinet

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Mardi   09.00 - 18.30 dernier RDV
Mercredi  09.00 - 18.30
Jeudi  09.00 - 18.30
Vendredi 09.00 - 18.30
Samedis 09.00 - 12.00

 

 

 

 

 

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