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Accompagnement pour tous à Colmar : Marie Boulanger

Profitez des séances de votre sophrologue existentielle dans le Haut Rhin

La sophrologie est un outil qui permet d’accompagner les personnes à la réalisation d’objectif personnels, quelques exemples.

  • Optimiser les possibilités, capacités d’adaptation face aux changements impactant les conditions de vie, dans le cadre du travail, de la famille ou en société...
  • Prévenir et gérer des situations de stress dans le respect des ressources et limites de chacun.
  • Stimuler les facultés intellectuelles à l’appui d’un entrainement pour améliorer les capacités d’attention, de mémoire, de réflexion, et faciliter l’apprentissage et la concentration au travail.
  • Développer l’intelligence émotionnelle afin d’améliorer les relations aux autres pour une meilleure sociabilité.
  • Gérer les émotions pour développer les capacités d’action et de décision.
  • Préparer  à un événement tel qu’examen, prise de parole en public ….
  • Lutter contre une difficulté impactant le bien-être.
  • Renforcer le potentiel individuel et développer une meilleure estime de soi.

                    L'adolescent

Le bouleversement des capacités intellectuelles, qui est l’instar des transformations du corps, est  très important. Grâce à  ce changement dans ses structures cognitives (fonctions de l’esprit) l’adolescent peut gérer et  assumer sa transformation corporelle.

Sortir de l’idéalisation parentale, le deuil de l’enfance, se remettre à une responsabilité des autres. Symptômes de peur, d’angoisses etc…

L’adolescence correspond au passage d’un individu dépendant à un individu indépendant dont l’identité va permettre de communiquer avec les autres d’une manière adulte. Elle s’inscrit dans une dynamique de développement psychique bien plus complexe que physique.

C’est l’âge du paradoxe être comme les autres et être unique !

L’adolescence permet dans un idéal d’assurer cette « crise, cette phase parfois difficile, conflit », pour développer des outils de protection à l’égard de cette excessive dépendance aux objets externes ou aux défenses mises en place pour s’en protéger. La meilleure protection, est le réinvestissement de ses possibilités, de tirer un plaisir et une confiance  suffisante dans ses capacités à fonctionner sur tous les registres.

La sophrologie peut être un outil pertinent à cet accompagne, l’acceptation de son corps, rupture de lien de dépendance parentale, projection dans l’avenir et faire face aux bouleversements émotionnels.

La vie est mouvement et évolution !

Le monde, les demandes changent et évoluent ! 

 J'intègre la RE-HARMONISATION aux séances !

Je propose des séances de RELAXATION SOPHROLOGIQUE individuelles, en groupe (le mardi soir 17h30-18h30) et des séances d'accompagnement personne.

Dans le cadre des séances individuelles, j'intègre depuis quelques temps un nouvel outil la RE-HARMONISATION, 

La RE-HARMONISATION est un outil qui permet d'agir directement sur une demande ciblée de la personne par exemple une peur, le sommeil, une douleur, une intolérance, un mal être, une difficulté... L'action de la ré-harmonisation se fera sur une difficulté précise. Pendant la ré-harmonisation la personne est pleinement active car elle joue un rôle essentiel.

                     

Cet outil permet de lever bien des blocages, et de traiter assez rapidement une difficulté, un inconfort et permet d'aller plus vite vers un mieux être. Il s'inscrit en complément de la RELAXATION SOPHROLOGIQUE qui permettra d'intégrer au mieux la ré-harmonisation et dans un deuxième temps une visée plus globale. Revenir à soi dans ses sensations se retrouver, relancer des procéssus sur les plans métabolique, psychologique etc...La combinaison des deux permet des résultats efficaces et rapides.                       

Une question souvent posée : combien de séances sont nécessaires ? Vaste programme, ! Je répondrais tout dépend de la demande,  Une séance pour se faire une idée avec une demande ciblée, l'une ou l'autre pour traiter une demande ciblée qui nécessite un peu plus de temps et quelques unes pour une réelle perception et action de la relaxation et un accompagnement personnalisé sur un temps plus long.  

J'adapte en fonction des demandes des besoins mais aussi en fonction des capacités de chacun en temps et en argent.             Il est tout à fait possible de faire une séance que de ré-harmonisation ou que de relaxation ! Au choix !

 

Le déroulé type d'une séance de 1h15 :

Un temps d'échange, une ré-harmonisation et une relaxation !

La personne est au centre, il s'agit de son moment, d'un temps privilégié.

 

 

Tarifs des séances :

Séance ré-harmonisation + relaxation 1h15 :                     50€

Séance ré-harmonisation 1h15 :                                          50€

Séance de relaxation 1h00 :                                                45€

Séance de relaxation en groupe mardi de 17h30-18-30 :   12€ 

 

            Accordez-vous cet espace-temps precieux !

 L'histoire de la sophrologie. C’est à Madrid, en 1960, que le docteur Caycedo crée ce qu’il nomme « la fille de la médecine » à savoir la sophrologie, pour étudier la Conscience Humaine et les moyens d’en faire varier les états et les niveaux. S’appuyant sur l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et la phénoménologie psychiatrique. Trois années plus tard, il prend conscience qu’il ne pourra répondre à toutes les interrogations, en ignorant le monde de la conscience, expérimenté par les maîtres orientaux (inspirée du Yoga et du ZEN) pendant des millénaires. Ce qui l’amènera à prendre en compte, toutes les dimensions de l’être humain, y compris la dimension corporelle et mesure la puissance des techniques orientales, telles que le yoga indien et tibétain, le zen japonais et la méditation. En 1968 a lieu le 1er congrès de la Société Française de Sophrologie.

 

 
 
 

profitez de l’accompagnement de Marie Boulanger

Chacun  dans  sa vie peut avoir besoin d'un soutien, d'un accompagnement afin de mieux traverser une période difficile.

Mes motivations c’est recevoir l’autre comme il est dans sa réalité qui lui est propre sur un pied d’égalité de l’accompagner sur son chemin de vie par le biais d’un retour au source qu’offre la sophrologie et au travers d’un questionnement. D’accompagner avec ce qui se présente..

L’écoute la bienveillance et la pratique. J’ai plaisir à tout cela.

J’ai pu vivre les bienfaits de la sophrologie en passant par un travail sur moi-même. Le vécu permet un accompagnement de qualité, naturel dans l’authenticité. L’humain et encore l’humain.

Une science qui étudie la Conscience humaine, ses modifications et les moyens de la faire varier, dans un but prophylactique, thérapeutique et pédagogique, pour permettre  d’être en harmonie avec soi-même et l'environnement. Une discipline du domaine des sciences humaines. Elle implique la mise en œuvre de moyens qui tendent vers l’autonomie et le mieux-être dans le respect des croyances de chacun.

 

 

16 rue de l’école,
68127 Ste Croix en Plaine
L'entrée au cabinet se fait par la rue
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06 73 67 22 32 contact@mb-sophro.fr

Les horaires d’ouverture du cabinet

Lundi    -
Mardi   09.00 - 18.30 dernier RDV
Mercredi  09.00 - 18.30
Jeudi  09.00 - 18.30
Vendredi 09.00 - 18.30
Samedis 09.00 - 12.00

 

 

 

 

 

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